提及百香果，人们都会想到的就是百香果柠檬茶，在夏日炎炎的时候是非常受人们欢迎的，可以美白养颜。不仅如此，百香果拥有上百种水果的芬芳和营养，自然价值也是很高的。但是关于百香果的功效和禁忌许多人们还不是很了解。
一、百香果的功效
1、促进消化
朋友们在日常生活中经常食用百香果可以增加胃部饱腹感，从而促进胃部的消化功能，在炎热的夏季很容易就上火便秘，所以说适量食用百香果还可以缓解便秘的症状。
2、降火消炎
在身体的某些部分由于发炎引起了不适症状的时候，也可以适量的食用一些百香果，百香果中含有一种成分能有缓解人体的疼痛，起到镇定神经的作用。
3、排毒养颜
并且，百香果中还富含丰富的的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。由此可见，百香果的功效和禁忌还是十分强大的。
4、增强免疫
百香果作为水果之王，其中蕴含着丰富的氨基酸和各种蛋白质，对于人体是非常有益的，经常食用百香果可以增强自身的免疫功能，少生病，让身体变得更加强壮。
5、治疗失眠
很多朋友们由于工作压力大，或者是情绪不佳，经常会有失眠的现象发生，但百香果中的某种元素可以适当的缓解人们失眠的症状，从而慢慢的根治失眠。
二、百香果的禁忌
1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果，否则会引起不适。
2、有些人吃起来可能会不习惯，有时候会产生恶心的现象，这是很正常的现象，不必过于担忧。
3、百香果虽好，但是吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦，适量就好，一天建议吃三个。
结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了百香果的功效和一系相关的禁忌，希望朋友们在生活中都能够合理的食用百香果!
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