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根据中国园艺科学协会的数据，茄子是氧分自由基吸收能力（ORAC）排名前十的植物之一。 食用茄子的11个惊人的健康益处： 对心血管有益 具有抗炎特性 增强免疫系统 茄子含有抗氧化剂，…

菠菜起源于古波斯，几个世纪以来一直被认为是一种营养丰富、健康的食物。然而，得力于著名的漫画人物大力水手，菠菜在西方世界的宣传力度于20世纪迅猛飙升。大力水手只有在吃下一小杯菠菜后才…